こんにちは、まりあです。 花粉症歴15年、花粉症を長らく経験し、毎年毎年飽きるほど対策をしている私が、絶対に摂っておいたほうが良いと思う素材があります。 それが……亜麻仁油！ 実際私も、亜麻仁油をそのまま試したり、サプリで試したりして、ある程度効…